この本めちゃくちゃ笑えます。

この本めちゃくちゃ笑えます。

自己啓発系の本なんですが、トレーニングをする事で体が変われば自己肯定感が増して、

なんだかわかんないけど、なんでも出来るんじゃないかっていう全能感も増しますって話。笑

急いで読む本ではないですが、暇ならオススメの本です。

筋トレをまじめに科学的にも解説してるので、トレーニング初心者にオススメです。