今週のぷちまる

今週は「体重グラフ」の変化を確認してみましょう。

毎日の体重変動を見ると、自分のダイエット経過が分かってモチベーションが上がりませんか?

今はいいスマホダイエットアプリも出ているので、食べている物のレコーディングや運動もできれば最高です。
新生活に向けて、グラフを見て気を引き締め、頑張りましょう。