今週のぷちまる

ビタミンEが豊富な食材を積極的に摂りましょう。

ビタミンEには毛細血管を広げ、血流を良くする作用があり、

肩こりや冷え症等にお悩みの方は摂り入れてみてください。

大豆製品、ナッツ類、かぼちゃ等に多く含まれます。