勉強会に参加してきました。

昨日は一日お休みを頂きまして、柏までストレッチポールの勉強会に参加してきました。

今回の勉強会はポールの上での脱力や骨盤矯正、呼吸のしやすさの改善などでした。

自分自身も体験して体が変わるのを体験してきました。

ポールの上での腹筋はかなりキツく、若干の筋肉痛です。笑

まだ当院にはストレッチポールは導引していませんが、すぐに導引したいと思っていますので、体験してみたい方は是非!